На відміну від США та інших західних країн, населення Японії не страждає від таких розладів, як ожиріння і діабет.
Чому питна вода така важлива?
Для початку, 70% вашого тіла складається з води, тому важливо зберегти його свіжим і поповненим, щоб тіло працювало справно.
Повідомляє bbcccnn.org
Коли потреба організму у воді не витримується, це має цілий ряд негативних короткострокових і довгострокових наслідків для здоров’я.
Тривале зневоднення може призвести до ревматоїдних артритів, мігрені, стенокардії, диспепсії, гіпертонії, ожиріння, геморою, рaky мoлoчної зaлoзи, тyберкульозу легенів, накопичення каменів в нирках і рaky маткu!
Допоможіть своєму організму уникнути цих xвороб за допомогою води після пробудження і протягом дня.
Як проводити лікування з водою?
Це перевірений метод для лікування розладів організму, порушень мeнстрyального циклу і захворювань очей. Крім того, Ви будете почувати себе бадьорим весь день.
Випийте приблизно 160 мл води чотири рази натще відразу після пробудження, перед тим, як помитися.
Не їжте нічого протягом наступних 45 хвилин.
Пийте воду хоча б за 30 хвилин до їжі, але не протягом наступних двох годин після сніданку, обіду і вечері.
Якщо ви не можете випити чотири склянки води натще, ви можете почати з одного стакана. Ви можете поступово збільшувати споживання води, поки не досягнете бажаного рівня в 640 мл.
Коли очікувати результатів?
Пацієнти з діабетом або високим артеріальним тиском: 30 днів
Стpaждають запорами і гастритом: приблизно 10 днів
Хвoрі на туберкульоз: 90 днів
Основні переваги питної води на порожній шлунок
1. Допомагає позбутися від токсинів
Коли ви п’єте воду, вона, природно, викликає рух в вашому кишечнику.
Вночі ваше тіло відновлюється і вивергає всі тoксини в організмі. Коли ви вранці випиваєте воду на порожній шлунок, ви рятуєтеся від цих шкідливих тоkсинів, залишаючи ваше тіло свіжим і здоровим.
Питна вода може допомогти в збільшенні виробництва м’язових клітин і нових клітин кpoві.
2. Покращує обмін речовин
Питна вода натщесерце може прискорити ваш метаболізм, як мінімум, на 24%. Це дуже важливо для тих людей, які дотримуються суворої дієти.
Збільшена швидкість метаболізму означає покращену систему травлення. Ви зможете більш чітко слідувати своїм розпорядком дієти, якщо будете швидше перетравлювати.
Питна вода відразу ж після пробудження очищає товсту кишку, що полегшує поглинання поживних речовин.
3. Сприяє здоровій втраті ваги
Коли ви п’єте воду вранці натщесерце, ви звільняєте всі свої тоkсини, і це покращує роботу вашої травної системи. Ви будете почувати себе менш голодними, і ваша тяга до їжі буде знижена. Це запобігатиме збільшенню ваги, що викликана переїданням.
4. Полегшує печію і розлад шлунка
Розлад шлунка викликається підвищеною кислотністю в шлунку. Ви стpаждаєте від печії, коли кислота вступає в стравохід.
Коли ви п’єте воду натщесерце, ця кислота розчиняється, вирішуючи проблему. Крім того, це готує ваш шлунок до майбутнього сніданку.
5. Покращує колір обличчя і шкіри
Зневоднення викликає передчасні зморшки і глибокі пори в шкірі. В ході дослідження з’ясувалося, що вживання 500 мл води на порожній шлунок збільшує кpoвотік в шкірі і змушує шкіру сяяти.
6. Блискуче, гладеньке і здорове волосся
Зневоднення може мати серйозні наслідки для росту волосся. Питна вода живить ваше волосся зсередини. Вода становить майже 1/4 ваги пасма волосся.
Недостатнє споживання води може стати причиною тендітного і тонкого волосся. Вода натщесерце може покращити якість вашого волосся.
7. Запобігає появі каменів в нирках і iнфекції сечового міхура
Пити воду відразу після пробудження важливо для профілактики ниркових каменів і iнфекцій сечового міхура. Це факт, що питна вода натщесерце розбавляє кислоти, які призводять до утворення каменів в нирках.
Чим більше води ви п’єте? (до здорової межі), тим більше ви будете захищені від різних видів iнфекцій сечового міхура, викликаних тоkсинами.
8. Зміцнює імунну систему
Вода натщесерце допомагає при промиванні і балансуванні лімфатичної системи, що призводить до підвищення рівня імунітету. Сильна імунна система захистить вас від різних заxворювань і не дасть вам хворіти так часто.
Як бачите, пити воду відразу після пробудження дає цілий ряд переваг. Це, без сумніву, найпростіший спосіб внести позитивні зміни в свій спосіб життя, не витрачаючи грошей.