Дієтологи склали перелік продуктів та страв, які не варто вживати на сніданок на порожній шлунок.
Зі слів фахівців, найшкідливішими на сніданок будуть гострі та копчені продукти, передає 24 канал .
Особливо це стосується продуктів з переробленого м’яса, які часто використовують для бутербродів.
Також не варто пити на порожній шлунок свіжовичавлені соки. Адже вони містять багато кислоти, а це стимулює вироблення травних ферментів і дія таких ферментів може викликати нудоту, пронос та газоутворення.
І не захоплюйтесь водою з лимоном натщесерце – це може спричинити навіть опiки стравоходу.
Десерти залиште на перекус, бо вранці вони можуть спровокувати викид у кpoв великої кількості інcyліну. Від цього стpaждатиме підшлункова залоза і підвищується ризик виникнення дiaбету.
А ще не можна пити каву, не поснідавши − вона стимулює вироблення соляної кислоти, що подразнює стінки шлунка.
Джерело:intermarium.news