Категорія: РІЗНЕ

  • Тисячі людей, які купалися нa Вoдoхpeщa, зробили велику помилку, люди і не підозрюють

    Пpoтягoм ocтaннiх poкiв 19 ciчня пiд чac aбo пicля Вeликoгo вoдocвяття вce чacтiшe cпocтepiгaємo тaку кapтину: у вoдoймaх влaштoвуютьcя мacoвi пipнaння й купaння з мeтoю «змити гpiхи» в ocвячeнiй вoдi.

    Улюблeнi бpaти i cecтpи, oбмивaння в oпoлoнцi нa Вoдoхpeщa нiяким чинoм нe пpизвoдить дo духoвнoгo oчищeння i нe «звiльняє» вiд гpiхiв!

    Жoднoгo цepкoвнoгo пpипиcу для звepшeння тaкoгo дiйcтвa нeмaє i, як твepдять дocлiдники, в укpaїнcькoгo нapoду вoнo нe мaлo пoшиpeння.
    У кpaїнaх гpeцькoї цepкoвнoї тpaдицiї пoшиpeний звичaй ocвячувaти вoди чepeз кидaння в них дepeв’янoгo хpecтa, який чoлoвiки вилoвлюють з вoдoйми. Aлe цeй звичaй вce ж нe є влacнe купaнням чи зaнуpeнням, тa й клiмaтичнi умoви у пiвдeнних кpaїнaх cуттєвo вiдpiзняютьcя вiд Укpaїни.

    Відео дня:

    Дужe вaжливo poзумiти cуть хpиcтиянcькoгo cвятa i нe плутaти йoгo з мoдoю, тpaдицiями, нapoдними вipувaннями, тим бiльшe – iз зaбoбoнaми чи мapнoвipcтвoм.

    19 ciчня зa нoвим cтилeм Пpaвocлaвнa Цepквa уpoчиcтo вiдзнaчaє oднe iз двaнaдecятих cвят – Хpeщeння Гocпoдa Бoгa i Cпacитeля нaшoгo Icуca Хpиcтa у piчцi Йopдaн.

    У Cвящeннoму Пиcaннi cкaзaнo, щo пiд чac Хpeщeння нa Icуca Хpиcтa з нeбa у виглядi гoлубa зiйшoв Cвятий Дух i пpoлунaв Гoлoc Бoгa-Oтця. Тoму цe cвятo щe нaзивaєтьcя Бoгoявлeнням, aджe цьoгo дня Гocпoдь явив людям Ceбe в уciй пoвнoтi як Тpiйця: Бoг-Oтeць – гoлocoм Cвoїм, Бoг-Cин – хpeщeнням в Йopдaнi i Cвятий Дух – cхoджeнням у виглядi гoлубa.

    Нa cвятo Бoгoявлeння здiйcнюєтьcя ocoбливий Чин ocвячeння вoди, якa звeтьcя вeликoю aгiacмoю, щo в пepeклaдi з гpeцькoї oзнaчaє – cвятиня.

    Вiдпoвiднo, i cтaвлeння дo тaкoї вoди, як i дo будь-якoї iншoї cвятинi, мaє бути шaнoбливим. Укpaїнцi здaвнa пo-ocoбливoму cтaвилиcя дo cвячeнoї вoди: пoбoжнo збepiгaли її бiля iкoн, бepeгли кoжну кpaплинку, викopиcтoвувaли її в ocoбливих випaдкaх.

    Укpaїнcькi eтнoгpaфи нe фiкcувaли у минулих cтoлiттях мacoвих хpeщeнcьких купaнь, тим пaчe у тoму виглядi, як цe вiдбувaєтьcя нинi – чacoм зoвciм бeз oдягу, aбo з пoпepeднiм aлкoгoльним «пiдiгpiвoм» тa гучними гуляннями oпicля…

    У вeликe cвятo Бoгoявлeння ми дякуємo Бoгу, cлaвимo Йoгo, poзумiючи, щo нaйбiльшa для нac cвятиня – цe Гocпoдь, Який cпoнукaє кoжну людину дo внутpiшнiх змiн в бiк дoбpa. Ocвячeнa вoдa – нe чapiвнa, aлe мaє блaгoдaтнi (нacaмпepeд, для духa людини) влacтивocтi для тих, хтo її з вipoю пpиймaє. Зaнуpeння в oпoлoнку нiкoли нe зaмiнить Тaїнcтвa Cпoвiдi тa Пpичacтя.

    Вoдa нe змивaє гpiхи, бo гpiх – цe нe зoвнiшня пpoблeмa, a внутpiшня хвopoбa душi. I щoб зцiлитиcя вiд нeї, пoтpiбнo її cпoчaтку виявити, вiд щиpoгo cepця пoкaятиcя тa змiнитиcя зa дoпoмoгoю Бoжoю.

    I нaocтaнoк – кiлькa пpaктичних пopaд щoдo вeликoї aгiacми. Нa Вoдoхpeщa нeмaє пoтpeби пpocити cвящeнникa «пoбpизкaти бiльшe», aджe нeмa пoняття «poзбaвлeнoї cвятocтi». Нeмa пoтpeби зaпacaтиcя вoдoю у нaйбiльших бiдoнaх чи кaнicтpaх – aджe тoй, хтo пpинece нa вoдocвяття нaвiть нaйбiльшу бaнку, aлe paзoм iз тeмними пoмиcлaми i пopoжнiм cepцeм, нe oтpимaє «бiльшoї cвятocтi».

    Нe вiд кiлькocтi вoди зaлeжить cвятicть i мipa oтpимaних дapiв Бoжecтвeннoї блaгoдaтi, a вiд тoгo, як ви нaближaєтecя дo Гocпoдa, вiд вaшoгo cпocoбу життя, вaших змiн в душi, вipи, вaших дiл.

    I нapeштi: Цepквa нe зaбopoняє пipнaти у зимoву вoду, цe пpaвo i вибip для кoжнoгo.

    Гoлoвнe – нe пepeтвopювaти тaкe купaння нa якийcь мaгiчний pитуaл, пpивiд дo пияцтвa, гopдocтi чи ocуджeння ближньoгo – нaпpиклaд, тoгo, хтo тaки виpiшив зaнуpитиcь в oпoлoнку, aби випpoбувaти cвoє тiлo

    Джерело:Пpaвocлaвнa Цepквa Укpaїни

  • Середній розмір пенсії збільшився, в ПФУ розкрили дані: “Хто отримає Понад 10 тисяч гривень…”

    Так, з початку 2022 року середній розмір пенсії в Україні становить 3991,53 гривень.

    За рік середня пенсія зросла на 484,02 гривень (це близько 14%).

    В ПФУ заявили, що в Україні на сьогодні 10,8 млн пенсіонерів, з яких 2,7 млн працюють.

    Згідно з даними ПФУ, різко збільшився відсоток пенсіонерів, які отримують понад п’ять тисяч гривень на місяць (на 3,8%). Від 5 001 до 10 000 гривень минулого року отримували 11,6% від загального числа пенсіонерів, на сьогодні таких вже – 15,4%.

    Понад 10 тисяч гривень отримують тепер 4,7% пенсіонерів, тоді як минулого року їх відсоток становив всього 3.

    Раніше ми розповідали, що уряд анонсував 12 етапів підвищення пенсій українцям в той же рік. Зокрема, розмір виплат переглянуть за віком і втратою годувальника, також повинні збільшиться соціальні пенсії і пенсії 70-річним. Крім того, в березні проведуть індексацію виплат для всіх.

    При цьому посилилися вимоги виходу на пенсію за віком. Зокрема, 60-річні українці, які бажають піти на заслужений відпочинок, повинні мати не менше 29 років страхового стажу (+1 рік порівняно з тим, що було в 2021-му).

    Джерело:merezha.co

  • Дмитро Калинчук: Купувати більше газу у Росії ніхто не буде. З’явилася інформація, що США ведуть перемовини з Катаром про поставки катарського газу до Європи.

    ГАЗОВИЙ ПРИВІТ ДЛЯ МОСКВИ
    Кілька новин прийшли одна за одною. Очевидно, намагання Росії добитися сертифікації «Північного потоку – 2» продовжують розбиватися об непоступливість Європи.
    Віце-канцлер Німеччини Роберт Хабек повідомив що Німеччина не зобов’язана виплачувати компенсацію в разі, якщо регулятор вирішить що «ПВ-2» не відповідає праву Євросоюзу та ФРН. Тобто німці дали зрозуміти, що «ПВ-2» може і не запрацювати взагалі. Протягла Москва труби? Молодець, може ними тепер помилуватися. Або, продати газогін тому кого Німеччина визнає таким що відповідає праву. Недорого.
    На посилення цієї тези працює й друга новина – сертифікація «ПВ-2» може затягнутися на 4 місяці, бо Єврокомісія хоче дізнатися думку України про газогін. Думати Україна може 2 місяці. Навіть не сумніватимемося, думати Україна буде чітко ці 2 місяці, і прохатиме продовжити термін ще на півроку-рік, бо «Ой, не розуміє баба!»
    А тим часом з’явилася інформація, що США ведуть перемовини з Катаром про поставки катарського газу до Європи. Наразі на Європу припада лише 5% катарського експорту. Треба зауважити, що раніше саудівська компанія Saudi Aramco заявила про намір викупити 30% акцій нафтопереробного заводу «Lotos» у польському Гданську. Новина викликала істерику в російській пресі, бо там зразу збагнули, що в такий спосіб саудити видавлюють Росію з нафтового ринку Європи. Демпінгувати цінами саудити вміють дивовижно, Москва це гарно знає.
    Я просто нагадаю, що стрибок цін на газ у Європі почався з того що Європа на 2021 р. закупила російського газу в півтора рази менше ніж роком раніше. Наразі «перемоги» Москви від газового тиску вражають: Росію по поставках газу у Європу обігнала Норвегія, до Європи поплив скраплений газ з США, а сама Росія вкотре виставила себе перед усім світом неадекваткою, та так що Фінляндія та Швеція заговорили про можливість вступу в НАТО. А Україні дали британські протитанкові гранатомети та ПЗРК «Стінгер». Європейські противники Росії нинішньому Кремлю аплодують стоячи – він робить все те саме про що вони попереджали своїх співгромадян.
    Купувати більше газу у Росії ніхто не збирається. Вже відомо, що Німеччина за один лише 2021 р. збільшила вугільну генерацію на 27%, і на 24,5% збільшила закупівлю вугілля. У 2022 р. уже планує збільшити ще на 8%.
    Все це вказує, що Росія має реальні перспективи втратити європейський ринок газу і нафти взагалі. І всі камлання Росії, мовляв, вони розвернуть газ у Китай та в Африку не більше ніж трьоп. Росія оно свою «Силу Сибіру» окупити не може, позаяк Китай ударно зайнявся розробкою власних родовищ. Втрата європейського ринку вуглеводнів обов’язково вдарить по економіці Росії.
    Вже підзабутий Степан Демура сказав нещодавно, що реальна перспектива Росії – програма «нафта в обмін на продовольство»: «Захід нам життєво необхідні товари та обладнання, а ми їм – нафту й газ, при чому по цінах, які нам будуть диктувати». З’являється все більше підстав з ним погоджуватися.
  • “Готові платити 6 тис. євро на місяць” За українських заробітчан боротиметься Великобританія

    Польща може втратити лідерство за кількістю залучених українських робітників. Британія втратила частину робітників своїх європейських сусідів через вихід з Євросоюзу і тепер готова забиратити українців на роботу. Якщо розвинені країни вирішували свої проблеми населення через українців, сама Україна вже стикається з нестачею робочої сили.

    За даними UBR, велика кількість румунів і болгар покинула Великобританію, що призвело до попиту на українців. За даними Міжнародної організації з міграції, їх (працівників) становить близько 6 мільйонів людей у ​​всьому світі. Це величезний ресурс для економіки будь-якої країни.

    Тут варто нагадати, що зовсім нещодавно Великобританія через брак далекобійників зіткнулася з кризою з паливом, його просто не вистачало на заправках. Тепер, щоб не повторити таку ситуацію, водіям готові платити близько 6 тис. євро на місяць (192 тис. грн.).

    Мінімальна оплата праці – близько 9-10 євро/година (289-321 грн) – у працівників сільськогосподарської сфери, хоча це майже вдвічі вище за пропозиції з Польщі. При п’ятиденному повному робочому тижні це близько 52 тис. грн на місяць. “Я думаю, що Великобританія цього року стане дуже перспективною, тому що раніше там було неможливо отримати робочу візу. – все робиться дуже просто”, – каже директор кадрового агентства BVS-Job Віталій Беленець.

    Також пропонують роботу на м’ясокомбінатах, аграрній сфері. Найчастіше йдеться про вакансії для працівників без вищої освіти. Найпривабливіші пропозиції дістаються місцевим мешканцям.

    Скільки насправді заробляють заробітчани та чому трудова міграція – погано для України?

    Без офіційного працевлаштування розраховувати на середню заробітну плату не доводиться. Найчастіше українці отримують значно менше. Працювати доводиться із порушенням усіх трудових норм: з одним вихідним на тиждень, по 10-12 годин на день. Селять заробітчан у кімнати по 2-5 осіб.

    Часто заробітчанам зовсім не платять, натомість вони стають жертвами несумлінних роботодавців. Крім того, трудова міграція створює проблеми й у самій Україні. Йдеться про брак робочих рук, проблем у сім’ях через тривалу відсутність одного з батьків. Через міграцію відбувається криза на ринку праці. Тоді як Польща, Німеччина, Великобританія вирішують свої проблеми за рахунок українців, в Україну в кращому разі їдуть мігранти з країн третього світу. Дефіцит виник також із робітничими спеціальностями. Знайти слюсаря, кранівника чи машиніста тепер складніше, ніж юриста чи програміста.

    З подібною проблемою колись стикалася й сама Польща. До 2004 року, доки сусідня країна не вступила до Євросоюзу, кожен третій її громадянин їхав на роботу до Німеччини. Після цього ситуація змінилася і до 35% поляків почали їхати на роботу до Великобританії (ще до Brexit).

    Джерело

  • Абсолютна дзеркальна дата в 2022: такий шанс для загадування бажань буває раз в сто років!

    У 2022 році буде кілька унікальних дзеркальних дат. Але найпотужніша буде в кінці лютого – ця дата стане повністю дзеркальною. Такі дати називають паліндромами, оскільки вони однаково читаються з обох сторін.

    Коли настане день виконання всіх бажань і що чекати від цієї дати – читайте нижче.

    Лютий 2022 року стане місяцем з найсильнішими енергетичними днями. На початку місяця нас чекає дата 12.02.2022, а в кінці місяця 20.02.2022 і дата-паліндром – 22.02.2022.

    Особливість цієї дати полягає ще і в тому, що вона випадає на другий день тижня – вівторок і це 22 місячний день. У цей день можна загадувати найзаповітніші бажання, здійснювати найсміливіші вчинки та проводити будь-які ритуали.

    Таким чином, ця дата складається не тільки з шести двійок, але і ще + 3 двійки. А нулі в нумерології вважаються сакральними цифрами, які зберігають таємницю про духовне коріння матеріальної природи. Це універсальне число, яке підсилює будь-яку цифру поруч.

    Значення двійки
    В нумерології число два вважається одним з найпотужніших. Воно символізує чоловіче і жіноче начало, пару, чорне і біле, світле і темне, інь і янь.

    Двійка спрямована на творення і появу нового, вона символізує інтуїцію, надздібності та світанок чогось абсолютно нового. Ця цифра має добру вдачу, миролюбність, великодушність, такт, проникливість, романтику, почуття прекрасного.

    Ця цифра протиставляє красу потворності, світло тіні, вона показує суть речей, дає оцінку всьому. Двійка – число, яке надає нульову точку систему координат.

    В астрології ця цифра відповідає за боротьбу добра зі злом. І чим більше двійок – тим більше захисту, рівноваги та магічної енергетики.

    Що обов’язково потрібно зробити 22.02.2022
    Двійка відповідає за дипломатію, дружбу і гармонію, тому в цей день потрібно налагодити відносини, відновити всі розірвані зв’язки та попросити вибачення у всіх, кого ви раніше образили.

    У цей день можна зайнятися виписуванням оптимальних цілей і завдань на майбутнє – цифри допоможуть вам знайти золоту середину і чітко сформулювати свої бажання.

    Будьте дуже уважні до знаків Всесвіту – саме в цей день ви зможете отримати підказки, куди рухатися далі та в якому напрямку розвиватися.

    Загадайте ваше найзаповітніше бажання, складіть карту бажань, пропишіть в блокноті все, чого хочете досягти в найближчий рік.

    Якщо ви хотіли зробити пропозицію, зіграти весілля, зізнатися у своїх почуттях – кращої дати вам не знайти.

    Що не можна робити 22.02.2022
    Категорично не можна лаятися, з’ясовувати стосунки, ображати інших людей, проявляти негатив – в таку дзеркальну дату все неприємне повернеться вам в стократному розмірі.

    Не можна сумувати, злитися, заздрити, ревнувати – це дуже небезпечно.

    Будьте гранично обережні зі своїми думками – все задумане в такий день може дуже швидко стати реальністю. Тому думайте і мрійте про щось позитивне.

    Джерело:merezha.co

  • Магнітні бурі вдарили по українцям, як уберегти себе: «Потоки плазми торкнуться землі в…»

    Люди можуть відчути вплив геомагнитних коливань на собі.

    Астрономи зафіксували на сонці два спалахи, які викликали корональні викиди маси. Зокрема, ці потоки до землі не доберуться, але спровокують полярні сяйва і невеликі геомагнітні бурі. Про це повідомляє ScienceAlert.

    Відзначається, що обидві спалахи вважаються спалахами середнього рівня — не найпотужнішою активністю, на яку здатне Сонце, але досить сильною, щоб її наслідки відчувалися тут, на Землі.

    магнитная буря

    При обох спалахах спалах рентгенівського випромінювання іонізував верхню частину атмосфери Землі, викликавши короткочасні, незначні відключення короткохвильового радіо; перший над Південною Америкою і другий над Індійським океаном.

    Потоки плазми торкнуться землі у вихідні 22-23 січня.

    Тому медики радять берегти здоров’я, більше відпочивати і гуляти на свіжому повітрі в ці дні. Від алкоголю і важкої їжі краще відмовитися. Варто вживати більше води.

    магнитная буря

    Також людям з хронічними хворобами потрібно тримати біля себе необхідні ліки.

    Джерело:merezha.co

  • Якщо ви боїтеся серцевого нападу та інсульту, не пийте цей напій ніколи!

    Навіть одна банка енергетичного напою підвищує ризик серцевого нападу, інфаркту або інсульту як у літніх, так і у молодих.

    Енергетики містять багато кофеїну і роблять кров в’язкою, що може стати причиною інсульту та інших серцево-судинних захворювань.

    Енергетики вже заборонені в Данії, Норвегії та Уругваї, а у Франції вони були під забороною з 1996-го по 2008 роки. У Кувейті енергетики не продають дітям молодше 16 років після того, як вони привели до серцевого нападу у двох людей (одному було 21, іншому – 16).

    Кому не можна вживати енергетики?

    1. По-перше, їх ні в якому разі не можна давати дітям.
    2. По-друге, енергетики не рекомендується вживати:
    3. годуючим і вагітним жінкам;
    4. при підвищеній чутливості до кофеїну;
    5. при тривожності і стресі;
    6. при синдромі хронічної втоми;
    7. при підвищеному тиску;
    8. при схильності до серцево-судинних захворювань;
    9. при порушеннях згортання крові.

    Енергетик + алкоголь = смерть.

    Рецепт от алкоголизма! Добавляйте алкоголику в питье 6%…
    Похудение до -25кг за неделю! Без химии и вредных таблеток! Живот уйдет за 5 дней, натощак пейте…
    Це роз’їдає будь-який грибок із нігтів усього за добу
    Алкоголик бросит пить за сутки! Секрет вечной трезвости: добавьте в его напиток 2 капли 7%…
    ENERGY

    Змішуючи алкоголь з енергетиком, ви поєднуєте депресанти і стимулятор. Це популярний коктейль у багатьох нічних клубах і барах.

    Ефект такого поєднання досі не вивчений, але фахівці вважають, що перевантаження організму депресантами і стимуляторами може привести до серцевої недостатності. Для деяких цей коктейль ставав смертельним.

    Після кількох смертельних випадків Данія і Франція заборонили продаж алкоголю з енергетиком.

    Підвищуйте рівень енергії без енергетиків.

    1

    Якщо вам потрібно швидко підбадьоритися і отримати заряд енергії, є куди більш здорові способи, ніж синтетичні енергетичні напої. Втома не є природним станом людини. Летаргічний стан викликано поганими звичками і неправильним способом життя.

    Ось головні фактори, що викликають втому:

    Неправильне харчування.
    Неякісне харчування.
    Негативні емоції.
    Стресові ситуації.
    Недосипання.

    Нестача фізичної активності.

    1. Щоб підняти свій рівень енергії, дотримуйтесь цих порад:
    2. Їжте відповідно до потреб організму.
    3. Вживайте більше жирних кислот омега-3.
    4. Відмовтеся від цукру і хлібних злаків.
    5. Робіть вправи для зняття негативу і емоційного стресу.
    6. Висипайтеся.
    7. Регулярно робіть зарядку.

    джерело

  • В Україні хочуть запровадити сімейне декларування: кого і як зачепить

    В Україні голова комітету з питань фінансів, податкової та митної політики Данило Гетманцев пропонує запровадити посімейне податкове декларування. Це дозволить користуватися пільгами тих членів сім’ї, які їх не використовують.

    Про це Гетманцев розповів в інтерв’ю OBOZREVATEL. «Сімейне декларування – це тоді, коли я можу вносити до декларації пенсіонера, який проживає зі мною і має пільги. Але такий пенсіонер не має доходу, не сплачує податку, тому пільгою своєю не користується. Якщо ми ведемо спільне господарство, то це несправедливо. Крім того, це спрямовано на збереження інституту традиційної сім’ї», – пояснив нардеп.

    Зазначимо, в Україні ті платники податків, які платили за освіту, медицину, іпотеку, мають право вирахувати ці витрати від сплаченого податку на прибуток та раз на рік отримати компенсацію. Проте більшість українців такою можливістю не користується.

    Хто вже повинен заповнювати декларації:

    • ті, хто отримав доходи від незалежної професійної діяльності;
    • ті, хто одержав дохід від здачі нерухомості в оренду;
    • ті, хто продав нерухомість;
    • ті, хто отримав подарунок;
    • ті, кому вибачили борг.

    Декларація доходів це не лише зобов’язання сплатити податки. Це дозволяє легалізувати свої доходи, і потім отримані гроші можна без проблем розмістити на банківському рахунку та витратити. Крім того, вже в 2022-му мають презентувати непрямі методи податкового контролю. Це означає, що податкова зможе перевіряти витрати українців та запитувати, чи сплатили податки з отриманої суми. Ті, хто не зможе пояснити джерело походження коштів, має доплатити податок.

    До вересня 2022 року можна заповнити нульову декларацію. Кого зачепить?

    Нульову декларацію потрібно заповнювати в тому разі, якщо ви заробили в тіні на квартиру, машину, цінні папери або накопичили готівку. Є і мінімальна сума, яка підлягає нульовій декларації, – 400 тис. грн. Тобто якщо у вас відкладено менше, документи можна не подавати.

    Сума, яка менша за цей рівень, автоматично «прощається». Наприклад, якщо ви накопичили 20 тис. доларів (540 тис. грн), їх необхідно задекларувати. Але для цього доведеться віднести готівку в банк і заплатити податок (про нього пізніше). Якщо «під матрацом» зібралося, наприклад, 10 тис. доларів (еквівалент близько 270 тис. грн), декларувати цю суму непотрібно.

    Також ви втрачаєте можливість подати декларацію, якщо працюєте чиновником, або вчиняли кримінальні злочини для заробітку.

    Але «відбілити» можна не тільки готівку, а й, наприклад, будинок або машину. Це не означає, що без нульової декларації хто-небудь стане заперечувати право власності. Але якщо ви не можете підтвердити, як заробили на будинок (наприклад, їздили на заробітки без офіційного працевлаштування або мали хорошу зарплату в конверті), то в майбутньому, якщо ви продасте свій будинок, вирученими грошима скористатися буде складно.

    Джерело:bbcccnn.org

  • Епiдеміoлоги Нaзвали Маски Які Нaйкраще І Нaйгірше Захищають Від Коpoнавipyсу

    Мaскa пoвиннa зaкpивaти нiс тa poт. Мaскa, якa дoбpе пpилягaє дo oбличчя i зpoбленa iз щiльнoї ткaнини, мaє нaйкpaщий зaхист вiд зapaження кopoнaвipусoм. Тaкoж вкpaй ефективними є pеспipaтopи нa кштaлт N95. Пpo це пoвiдoмляє «Гoлoс Aмеpики» з пoсилaнням нa епiдемioлoгiв СШA. Як нaгoлoшується, мaскa мaє щiльнo пpилягaти дo oбличчя, без пpoгaлин вздoвж кpaїв, aбo нaвкoлo нoсa. Зaсiб iндивiдуaльнoгo зaхисту тaкoж пoвинен бути дoстaтньo зpучним.

    «Мaскa, aбo pеспipaтop будуть менш ефективними, якщo вoни пoгaнo пpилягaють, aбo якщo їх непpaвильнo нoсити чи чaстo знiмaти», — скaзaнo в пoвiдoмленнi.

    Зoкpемa, мaски iз щiльнoї ткaнини, якa склaденa в декiлькa шapiв, нaдaють бiльший зaхист. Кpaщий зaхист здaтнi нaдaти хipуpгiчнi мaски a тaкoж KN95. Нaтoмiсть, нaйвищий piвень зaхисту нaдaють мaски-pеспipaтopи нa кштaлт N95, схвaленi NIOSH. A oт нaйменш ефективними для зaхисту є мaски з вiльнoплетенoї ткaнини.

    «Pеспipaтop нaдaє кpaще фiльтpувaння i, якщo йoгo нoсити пpaвильнo впpoдoвж всьoгo чaсу кopистувaння, вiн мoже нaдaти вищий piвень зaхисту, нiж мaскa з ткaнини, aбo пpoцедуpнa мaскa», — кaжуть фaхiвцi.

    «Нaйкpaщий зaхист вiд «Oмiкpoну» — це мaски плюс вaкцини, плюс бустеp», — дoдaли в CDC.

    Зaписaтися нa вaкцинaцiю пpoти СОVID-19 вже сьoгoднi ви мoжете у свoгo сiмейнoгo лiкapя aбo зa телефoнoм кoнтaкт-центpу МOЗ 0-800-602-019. Бiльше пpo вaкцинaцiю ви мoжете дiзнaтися нa сaйтi vaccination.СОVID19.gov.ua.

    Джерело

  • Якщо ви любите днем подрімати, то обов’язково прочитайте цю статтю!

    Люди є одними з небагатьох на цій планеті, які, як правило, сплять в один і той же час протягом доби. У більшості тварин поліфазний цикл сну. Тобто, вони чергують сон і неспання кілька разів протягом доби.

    На жаль, наш день структурований так, що ми не можемо собі такого дозволити. Але якщо ви все ж знайдете можливість подрімати вдень, це може значно поліпшити ваше життя.

    Денний сон може поліпшити ваш настрій протягом усього дня

    Серотонін відповідає за відчуття щастя. Він вивільняється в великих кількостях, коли ви спите. Тому дрімота може різко збільшити кількість доступного серотоніну, що дозволить вам відчувати себе більш спокійно і впевнено.

    Доведено, що денний сон збільшує вашу здатність керувати інформацією, що надходить

    Дослідження встановило, що продуктивність знижується, якщо учасники працюють без перерви. Але якщо учасникам дослідження давалася можливість півгодини подрімати, продуктивність значно зростала. Одна година дрімоти приводила до ще більш високої продуктивності роботи.

    Денний сон може збільшити пильність

    Якщо розділити свій день на роботу і відпочинок, можна значно збільшити пильність. Як показало дослідження НАСА, спостерігається 100% збільшення пильності у людей, які задрімали на 40 хвилин. Дослідження також показало, що 20-хвилинний денний сон може збільшити і бойову готовність. Ефект денного сну можна порівняти з вживанням 200 мг кофеїну.

    Денний сон може різко збільшити креативність

    На прикладі художників, таких як Леонардо да Вінчі, які могли кілька разів подрімати протягом дня і зводили до мінімуму сон протягом ночі, можна стверджувати, що при такому способі життя різко зростає творчий потенціал. Це може бути пов’язано із загостренням почуттів, яке з’являється у добре відпочившої людини.

    Хороший відпочинок сприяє загостренню пам’яті

    Робоча пам’ять бере участь в ситуаціях, які вимагають багато уваги. Оперативна пам’ять більш ефективна, коли ви добре відпочили. Денний сон може навіть допомогти зберегти спогади на довгий час.

    Денний сон може допомогти загострити почуття

    Короткий денний сон може допомогти зберегти ваші почуття запаху, смаку, зору, слуху. Якщо ви дозволите своєму організму подрімати трохи протягом дня, це підвищить чуттєве сприйняття майже так само, як сон протягом всієї ночі. Ви можете відчувати велику різницю в тому, як звучить музика або яка їжа на смак.

    Денний сон допомагає регулювати фізіологічне здоров’я

    В організмі людей, які позбавлені сну, спостерігається більш високий рівень кортизолу. Цей гормон пов’язаний зі стресом, і більш високий його рівень може привести до пошкодження імунної системи або зниження рівня інших необхідних організму гормонів.

    Дрімота дозволяє вашому організму активувати гормони росту, які інактивують кортизол, знижуючи рівень фізіологічного стресу.

    За матеріалами merezha.co