Категорія: ЦІКАВО

Пишу з поїзда Дніпро – Одеса. За вікном ніч. Зі мною в купе їде хлопець мого віку – боєць з АТО. Сором’язливий хлопець, заходячи вибачився що одяг пропах димом. Такий собі подих війни. Хлопець виглядав втомленим і заснув першим.

Знаєте, він говорить уві сні. Ні, я неправильно висловився, він скрикує уві сні. І це страшно. Страшно те, як і що він скрикує. Від сором’язливого хлопця не залишилося і сліду. У його сні йде бій.

Хочеться стиснутися і сховатися від цих коротких строгих пронизуючих фраз. Страшно навіть уявити, що йому довелося бачити в реальності і що зараз відбувається в його сні.

Для мене цей страх всього на одну ніч. Для нього – на все життя. Ком в горлі від безсилля що не-будь змінити. Соромно що між нашими реальностями прірва.

Я зараз, напевно вперше, по-справжньому відчув сенс фрази “захисник Батьківщини”.

Як же ми зобов’язані цим хлопцям за наш солодкий сон. Нехай навіки не знають спокою ні на цьому світі, ні на тому ті, хто винен в цій війні. Нехай якнайшвидше це все скінчиться…

Чоловік прийшов в магазин іграшок разом з донькою, щоб вибрати їй подарунок на Різдво. Дівчинка захотіла собі ляльку Барбі і запитала у тата, чи вистачить у них на неї грошей. Чоловік в дорогому модному костюмі з посмішкою кивнув їй.

Радісна дівчинка вже зібралася бігти до каси, але тут вона побачила, що стоїть поряд хлопчина, який теж прийшов в магазин з татом. Дитина була одягнена в поношену куртку — його одяг напевно був куплений в секонд-хенді або дістався йому від старшого брата. Малюк нерішуче підійшов до відео-гри.

Батько хлопчика з сумом в очах подивився на свого сина і заперечливо похитав головою. У нього не було грошей на таку покупку. Дитина сильно засмутилася і поклала гру назад на полицю.

У цей момент дівчинка щось сказала своєму батькові і взяла ту саму відео-гру, яку тільки що хотів купити хлопчик. Вони заплатили за неї , і дівчинка тихенько сказала касиру на вушко своє прохання. Він посміхнувся і сховав гру під столом.

Дівчинка не змогла стримати посмішку, коли сумний хлопчик підходив до каси, щоб розрахуватися за книжку з наклейками. Як тільки батько дитини простягнув гроші, касир сказав: «Прийміть мої вітання! Ви у нас сотий клієнт, а це значить, що ви виграли подарунок — відео-гру! ».

Коли тато з донькою вийшли з магазину іграшок, він запитав у дівчинки, чому вона вирішила зробити незнайомому хлопчикові такий подарунок. І малятко дала йому наймудрішу відповідь, яку тільки можна було придумати: «Бабуся з дідусем вчора сказали мені, щоб я купувала тільки те, що зробить мене щасливою. Я так і зробила! Ти бачив, як зрадів той хлопчик? ».

Діти дуже щирі, і нам варто брати з них приклад …

Чоловік на автомобілі повертався додому, розсерджений і втомлений. На роботі видався важкий день, тому єдине, чого він хотів, — це швидше опинитися вдома. Але, як на зло, всі світлофори перед ним спалахували червоним. Нарешті, він звернув на невелику вуличку і додав газу. Але раптово перед ним промайнула фігурка дитини. Чоловік різко натиснув на гальма і вибіг з машини … Він тільки що збив хлопчика.

Усвідомлюючи весь жах того, що сталося, він взяв дитину на руки, поклав на заднє сидіння автомобіля й поїхав до найближчого відділення швидкої допомоги.

У нього підкошувалися ноги, коли він заносив дитину до приймального покою. — У нього є страховка? — поцікавився черговий лікар. — Напевно ні. Я не знаю, — перелякано відповів чоловік. — Ми не можемо прийняти його без страховки. Скажіть хоча б його ім’я, — наполягала медсестра.

— Я не знаю його імені, будь ласка, зробіть що-небудь, — благав чоловік. — Це ж дитина. Я не хочу, щоб вина за його смерть лежала на мені! — Ми оформимо його, — роздратованим голосом сказав лікар, — але вам потрібно буде заплатити благодійний внесок в нашу лікарню і оплатити послуги медперсоналу і ліки.

Я випишу вам чек, оплатіть його в касі і прийдете сюди. Збентежений і переляканий чоловік побіг у касу. Він був готовий на все, лиш би швидше врятувати малюка. Почуття провини не давало йому спокою.

Але у лікарняній касі він виявив, що залишив гаманець в машині. Чоловік кинувся на парковку і став шукати потрібну суму. Майже через сорок хвилин дитину оформили, і лікар прийшов оглянути його. Але, побачивши хлопчика, доктор побілів і впав перед ним на коліна. — Синку, — тільки і зміг прошепотіти він …

З жінкою сталося цікава історія, коли у неї з рахунку пропали грошима в рахунок боргу, якого у нього просто не може бути. Вона має намір розібратися у всьому

Клієнти “ПриватБанку” знову скаржаться на списання грошей з рахунків.Повідомляє hyser.ua

Уточнюється, що на банк поскаржилася жінка, оскільки він їй провів раніше незавершену транзакцію. Вона пояснила, що раптом дізналася про те, що у неї є борги перед банком, через рік після того, як закрила всі рахунки і карти фінустанови. Про це пише “UBR.ua”.

Їй подзвонили співробітники банки і повідомили про заборгованість в грудні 2021 року. При цьому всі свої рахунки і картки жінка закрила в грудні 2020 року, і навіть написала відповідну заяву у відділенні банку.

Вона має намір вирішити ситуацію, що склалася і жінці вдалося вже все-таки щось з’ясувати. У банку розповіли, що це сайт відправив запит на списання коштів з картки, де раніше вже вводилися реквізити карти. При цьому транзакцію підтвердили, оскільки до цього її не завершили. У підсумку ще й утворилася заборгованість.

Станом на сьогодні, ініційована банком заявка на оскарження успішна. За її результатом борг погасять до кінця січня.

До слова, клієнти ПриватБанку вже неодноразово скаржилися на списання грошей з карт без підтверджень та ідентифікацій. Наприклад, відомий випадок, коли в однієї з власниць карт вкрали 13 тис.грн. Хоча за словами клієнтки, вона не підтверджувала транзакцію, але шахраям все одно вдалося списати гроші.

Вичaвлювaти coвoк пo кpaплинi – цe вaжкa, нeвдячнa, aлe пoтpiбнa cпpaвa.

Кoли Гocпoдь у пуcтeлi дaв xлiб aнгeльcький людям – мaнну нeбecну – щo вoни зpoбили? Пoдякувaли? Зpaдiли? Оцiнили? Абcoлютнo нi. Вoни poптaли, були нeвдoвoлeнi тa мpiяли пpo жpaчку paбiв у Єгиптi, зaмicть мaнни тa пepeпeлiв з нeбa.

Кoли зapaз я бaчу тупий xeйт, нeвдoвoлeння тa буxтiння з пpивoду нoвoгo шкiльнoгo xapчувaння вiд Ievgen Klopotenko, тo чoмуcь згaдую caмe icтopiю нeвдoвoлeння paбiв Мoйceєм. Ну щe я згaдую cвoю шкiльну cтoлoвку, aлe пpo нeї пiзнiшe.

Пoки щo я пpocтo пpoпoную пoдивитиcя нa oкpeмi блюдa шкiльнoгo мeню. Вce мeню я пpocтo нe в змoзi вмicтити у кopoткий пocт. Пoгуглiть. Тaм 160 cтpaв.

Плoв з булгуpу тa cвинини,

Бoлoньєзe,

Кeбaб з cиpoм,

Кoтлeти,

Бeфcтpoгaнoв з вapeнoю ялoвичинoю,

Гуляш з вapeнoї ялoвичини,

Китaйcькa пeчeня зi cвининoю,

Фpaнцузькa пeчeня з ялoвичинoю,

Вepeщaкa з ялoвичини,

Пeчeня пo-дoмaшньoму з ялoвичини,

Пeчeня пo-дoмaшньoму зi cвинини,

Чилi кoн кapнe з ялoвичинoю.

Пpoбaчтe, a ким тpeбa бути, щoби нe зpoзумiти, щo oцe – нaбaгaтo кpaщe, нiж купa тicтa, пiдпиcaнa “мaкapoни” iз кoтлeтoю з xлiбa? А кoли дaвaли cocиcку – тo вжe дeлiкaтec?

Знaєтe у чoму ocнoвнa пpoблeмa cмaку тa coвку? Вoни зaклaдaютьcя у дитинcтвi. Бeзумoвнo, дeякiм вeзe. Вoни coвoк виблювaли щe в шкoлi тa caдoчку. Як я. Я ввaжaв, щo нaбaгaтo кpaщe бути гoлoдним, нiж їcти oту дpянь. Я їв лишe тe, щo xoтiв, a iншиx пpимушувaли. Мeтoд, кoтpим мeнi вдaвaлocя “пepeмaгaти” виxoвaтeлiв у caдoчку тa вчитeльку у мoлoдшиx клacax був paдикaльним, aлe дiєвим. Кoли мeнe cилoмiць пpимушувaли їcти гидoту типу кiп’ячeнoгo мoлoкa, aбo мaкapoн, я oдpaзу вибльoвувaв цe нa cтiл. Спeцiaльнo. Пicля 2-3 cпpoб нaгoдувaти мeнe нeпoтpeбoм, виxoвaтeлi тa вчитeлi здaвaлиcя.

Іншим дiтям нe cтaвaлo дуxу пpoтивитиcя i вoни пepeжoвувaли тoй coвoк, вcмoктувaли йoгo чepeз шлунoк i дoci живуть з ним.

Рaбcькa їжa тa coвoк – цe нeмoжливicть вибopу. Мeню Клoпoтeнкa цeй вибip дaє. Вoнo дaє мoжливicть. І цe чудoвo.

Мoжнa любити їжу зa peцeптaми Євгeнa, мoжнa нe любити (мoя ciм’я любить, нaпpиклaд), aлe вaжливo нe цe. Нa нaшиx oчax кидaєтьcя виклик  coвкoвiй cиcтeмi i є люди, гoтoвi цe зpoбити, тoму я вciлякo пiдтpимую кoмaнду Клoпoтeнкa.

Ну i щe, є тi, xтo cкapжитьcя нa пoгaну якicть нoвoгo мeню, вiдcутнicть coлi тa цукpу. Пo-пepшe, ciль тa цукop нe пpибpaнi з мeню, a лишe змeншeнa їx кiлькicть, згiднo peкoмeндaцiям МОЗ. І цe кaтeгopичнo пpaвильнo. А пo-дpугe, зa викoнaння peцeптiв нa мicцяx, якicть пpoдуктiв, зoвнiшнiй вигляд блюд вiдпoвiдaє нe Клoпoтeнкo, a вce тa ж бaбa Дуcя тa чинoвники нa мicцяx, як i paнiшe. Тoму пpeтeнзiї мaють бути нe дo чудoвoї iдeї, a дo ниx.

Ви ж пaм’ятaєтe щo cтaлo з paбaми, кoтpi вийшли з Єгипту, aлe мpiяли пpo ньoгo? Вoни вci зaгинули у пуcтeлi, oкpiм Іcуca Нaвинa тa Хaлeвa. Ми вжe пiшли з coвку. І чiплятиcя зa ньoгo oзнaчaє здoxнути.

Олександр Дедюхін

Прочитайте цю статтю , щоб дізнатися, які з симптомів можуть бути провісниками небезпечних захворювань. Крім цього Ви ознайомитеся з тим, як можна їм запобігти.

Якщо у Вас серйозні проблеми зі здоров’ям або сильні болі, рекомендуємо Вам звернутися за консультацією до лікаря. Самолікування може бути небезпечно для Вашого здоров’я.
Тріщини в кутах рота

Основні причини:

1.Дефіціт вітамінів групи B.
2.Расстройства шлунка, пов’язані з гіперсекрецією шлункового соку, який роз’їдає слизову губ
3.Сніжен прикус або відсутність задніх зубів
4.Анеміей, яка може бути викликана дефіцитом заліза

5.Інфекціі, викликані бактеріями стрептокока і стафілокока, грибки (найчастіше Кандида)
6.Неправільная гігієна порожнини рота або погані санітарні умови
7.Ослабленний імунітет
8.Сахарний діабет

Ці симптоми є ознакою дефіциту цинку і вітамінів групи в (В3, В2 і В12).

Рішення: споживати більше продуктів, які містять ці вітаміни і мікроелементи: киноа, тофу, пісний сир, шпинат, мангольд, арахіс, курага, спаржа і всі види насіння і бобових. Крім того, ви повинні включити в свій раціон брокколі і капусту, щоб поліпшити засвоєння заліза.

Іншою причиною потрісканих губ може бути алергія. Алергічну реакцію можуть викликати інгредієнти в косметичних продуктах.
Червона висип на обличчі, яка лущиться і / або надмірна втрата волосся
Дані симптоми можуть бути ознакою дефіциту біотину.

Рішення: їжте більше таких продуктів як: мигдаль, арахіс, козяче молоко, буряк, йогурт, помідори, морква, горіхи, цибулю, кунжут, авокадо, молоко, банани і гриби.

Низька температури і холодна погода погіршує стан шкіри, особливо на обличчі. Серед найпоширеніших шкірних захворювань лікарі виділяють: атопічний дерматит, себорейний дерматит, розацеа, туберкульоз шкіри, алергічні дерматит на обличчі, псоріаз і вовчак. Ці умови є хронічні і може посилитися взимку, тому варто приділити своєму обличчю особливу увагу.

Загальні фактори, які призводять до втрати волосся:
Раптове випадання волосся може відбутися через пару місяців після якоїсь хвороби або важкої операції.
Інші симптоми:

1.Захворювання щитовидної залози.
2.Пріём протизаплідних препаратів.
3.Многіе жінки мають втрату волосся через три тижні після пологів.
4.Депрессіі.

5.Пріём деяких лікарських препаратів.
6. При вовчак та цукровому діабеті.
7. Після фарбування волосся і хімічної завивки.
8.Генетіка

Червоні або білі нарости, які нагадують акне (на щоках, руках, стегнах)

Червона і хвороблива підшкірна висип, яка нагадує акне у дорослих може бути симптомом гормонального дисбалансу, і в деяких випадках показувати на відсутність незамінних жирних кислот і нестача вітаміну A і D.
Рішення: споживайте продукти, багаті здоровими жирами, їжте більше горіхів і насіння, таких як насіння льону. Крім того, ви повинні вживати багато зелених листових овочів, моркви і перцю, щоб збільшити рівень вітаміну А. Крім того, ви повинні їсти більше молочних продуктів.

Аналіз крові — найперший і найважливіший метод діагностики стану здоров’я організму.

Кров містить велику кількість різноманітних компонентів, кожен з яких має свою функцію і показник норми.

Базовим дослідженням є клінічний (загальний) аналіз крові. Його результати дають змогу лікарю оцінити картину і оперативно зреагувати.

Отже, ми хочемо ознайомити вас із найважливішими показниками крові та їх значеннями норми для здорової людини.

Загальні показники крові

Гемоглобін
Гемоглобін – один з ключових компонентів еритроцитів (червоних кров’яних тілець). Еритроцити транспортують кисень та виводять вуглекислий газ із органів і тканин. Низький рівень гемоглобіну може вказувати на анемію, внутрішні кровотечі або порушення роботи внутрішніх органів. Подекуди погане харчування і виснажливі дієти є однією з причин низьких показників гемоглобіну.

А ось підвищення рівня гемоглобіну спостерігається за хвороб крові й серця. Норма гемоглобіну: 130–160 г/л для чоловіків і 120–140 г/л для жінок.

Еритроцити
Їх ще називають червоними кров’яними тільцями. Еритроцити містять гемоглобін. Якщо показники еритроцитів не відповідають нормі — це не завжди означає наявність захворювання. У здорових людей також можуть бути підвищені показники еритроцитів, наприклад, коли вони перебувають на значній висоті в горах, у жінок також нормальним вважається зниження рівня цього показника під час менструації. Підвищення рівня еритроцитів сигналізує, зокрема, про захворювання серця, легенів, а зниження — про анемію або хронічні запальні процеси.

Нормальні показники такі: у чоловіків — (4,0–5,1)×1012 /л, у жінок — (3,7–4,7)×1012/л.

Швидкість осідання еритроцитів (ШОЕ)
Основне значення — показник наявності запального чи патологічного процесу в організмі. Підвищення ШОЕ свідчить про запалення, а також спостерігається у разі травм чи операцій, наявності онкологічного процесу, після пологів і під час вагітності. Норма для чоловіків: 2–10 мм/г, для жінок: 2–15 мм/г.

Лейкоцити
Білі кров’яні тільця стоять на варті нашого організму, тому їх ще називають захисниками. Якщо показники лейкоцитів ростуть, лікарі одразу розуміють: в організмі запальний процес чи інфекція. Інколи зростання рівня білих кров’яних тілець зумовлює не захворювання, а стрес чи фізичне перенапруження. А як розрізняють, чи є вірусна інфекція? Відповідь на це запитання дає знижений рівень лейкоцитів.

Показники норми можуть коливатися залежно від віку й статі людини, проте нормою вважається (4,0– 9,0)×109/л.

Лімфоцити
Лімфоцити — це цеглинки, з яких будується імунна система організму. Якщо зростає концентрація лімфоцитів, це сигнал про інфекційні захворювання, а низький рівень лімфоцитів — одна з ознак ВІЛ-інфекції або деяких хронічних захворювань.

Норма для дорослої людини: (1,2–3)×109/л.

Тромбоцити
Це клітини, що відповідають за утворення тромбів і згортання крові. Зростання рівня тромбоцитів може свідчити про порушення роботи стовбурових клітин у кістковому мозку або запальні процеси, інфекційні захворювання, крововтрату, новоутворення, цироз печінки і т.п. Бувають випадки, коли показники тромбоцитів вище норми, — це нормальна реакція організму, наприклад, після операцій.

Зниження рівня тромбоцитів може бути наслідком отруєння організму алкоголем чи важкими металами, а також ознакою захворювань печінки і селезінки.

Прийом певних лікарських препаратів також впливає на рівень тромбоцитів.

Нормальна кількість: (180–320)×109/л.

Глюкоза
Один з ключових показників крові. Глюкозу ще називають «цукром крові». Якщо сталий рівень глюкози в крові вище норми — це може бути ознакою такої небезпечної хвороби, як діабет. А ось низький рівень цього показника вказує на гормональні захворювання, а також сигналізує про погане харчування. Аналіз крові на глюкозу лікарі рекомендують здавати хоча б двічі на рік. Проте варто врахувати той факт, що результат звичайного аналізу на глюкозу може варіюватися залежно від стану організму (вагітність), стресу, періоду доби та багатьох інших чинників. У такому разі об’єктивнішим буде аналіз на глікований гемоглобін — показник рівня цукру в крові за останні три місяці. Він не залежить від суб’єктивних чинників.

Норма глюкози: 3,5–6,5 ммоль/л.

Білок загальний
Падіння рівня білка часто є наслідком суворих дієт, а також ознакою того, що печінка і нирки стали гірше працювати.

Норма: 60–80 г/л.

Білірубін
Загальний білірубін — це індикатор роботи печінки. Якщо розвивається гепатит або жовчно-кам’яна хвороба, сигналом про це стає підвищення рівня білірубіну.

В нормі він має бути не вище 20,5 ммоль/л.

Отже, завдяки аналізу крові можна перевірити стан свого організму і виявити порушення його роботи або захворювання. Якщо отримані результати в нормі — чудово! Це означає, що в організмі все гаразд. Проте якщо результати аналізу вищі або нижчі за норму, не спішіть панікувати. Не треба одразу ставити собі діагнози й призначати лікування! Насамперед слід порадитися з лікарем, оскільки показники можуть залежати від багатьох факторів.

Тож бережіть себе, стежте за здоров’ям: правильно харчуйтеся, займайтеся спортом або хоча б обирайте за нагоди фізичну активність: зайвий раз піднімайтеся сходами, а не ліфтом, пройдіться одну-дві зупинки пішки й проводьте більше часу на свіжому повітрі та регулярно здавайте аналізи!

УВАГА! Інформація надана виключно в інформативних цілях. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я.

Джерело:bbcccnn.org

Хлопець, якому, 24 роки, каже, що він і його 61-річна дружина планують свою першу спільну дитину. Пара, у якої різниця у віці 37 років одружилася в минулому році.

Відповідну публікацію розмістили на порталі «Daily Star»

Пара вперше зустрілася, коли Корану було всього 15 років, коли вони працювали в мережі швидкого харчування.

Однак романтичні почуття розцвіли набагато пізніше.

Пара, у якої величезна різниця у віці, одружилися зовсім недавно, вони думають, що зараз ідеальний час для створення сім’ї.

Коран заявив: «Ми одружилися в 2021 році, минуло пару місяців з тих пір, як ми усвідомили, що хочемо сім’ю. Шеріл — 61 рік, у неї вже 7 дітей і 17 онуків, але ми відчуваємо, що заслужили власних дітей».

Коран і Шеріл

Пара вже намагалася завести дітей, але у них нічого не вийшло. Замість цього вони збираються спробувати сурогатне материнство або усиновити когось.

Коран додав: «Ми вважаємо за краще сурогатне материнство, однак ми бачили багато людей, втягнутих в юридичні ускладнення далеко після народження дитини. Ми шукаємо хорошу сурогатну матір, яка готова підписати контракт і не мати нічого спільного з дитиною після його народження. Ми не хочемо, щоб люди зробили для на дитину заради їх фінансового благополуччя. Ми хочемо двухрасового дитини, щоб він думав, що ми його справжні батьки і відчував себе повноцінним».

Коран і Шеріл

В одному з магазинчиків взяла молочку. Щоб розрахуватися — виймаю за звичкою картку. — У нас готівка, — говорить продавчиня. «Чому? Я нещодавно розраховувалася у вас карткою, тому й сьогодні забігла саме сюди.»

А вона мені «Женщіна, ви бачите, який сьогодні вітер. Який апарат при такому вітрі працюватиме?..» Відчула, що мені говорять неправду.

З відомих причин терміналом тут просто перестали нині користуватися. Залишила товар і пішла. Не знаю навіть сміятися чи плакати з такої ситуації…

Нащо сподіваються власники подібних торгівельних точок? Кого хочуть обдурити? Коли в головах вітер — ніщо не допоможе. І природні катаклізми тут ні до чого.

Тетяна Череп-Пероганич

Льон, латинська назва якого звучить в перекладі як «найбільш корисний», є одним з найдавніших культивованих людиною рослин і завжди високо цінувався за свої лікарські властивості.

Насіння льону – найцінніший джерело незамінних для профілактики атеросклерозу жирних кислот омега-3. У 100 г насіння міститься 22 г омега-3. Для порівняння: в 100 г волоських горіхів – 6 г жирних кислот, а в 100 г скумбрії – тільки 5 м

У лляному насіння високий вміст марганцю, магнію і грубих харчових волокон, що поліпшують травлення і знижують рівень холестерину в крові. Цей продукт – прекрасна добавка до раціону людей, які ведуть здоровий спосіб життя

Властивості насіння льону

Спробуємо виділити основні корисні  властивості лляного насіння :

1. Насіння льону є сорбентом і чистять наш кишечник від шлаків і токсинів не гірше активованого вугілля, надають м’яку проносну дію.
2. Знижують вірогідність виникнення деяких форм раку. Зокрема раку молочної залози і раку товстої кишки.
3. Знижують кров’яний тиск і на 75% зменшують накопичення атеросклеротичних бляшок.
4. Відновлюють мікрофлору кишечника.
5. Покращують стан шкіри і волосся.

КОРИСТЬ ДЛЯ ЖІНОЧОГО ЗДОРОВ’Я

Особливо корисно лляне насіння жінкам після 35 років – зменшує ризик розвитку раку молочної залози і пом’якшує неприємні симптоми клімаксу. Насіння льону містять фітоестрогени, які допомагають регулювати гормональний фон жінки і є замінниками жіночого статевого гормону (естрогену).

Регулярний прийом препарату дозволяє відрегулювати менструальний цикл і полегшити стан в період менопаузи. Приймати лляне насіння рекомендують в період вагітності. У складі цього продукту багато цінних мікроелементів і інших корисних речовин, необхідних для повноцінного розвитку плоду.

ЯК ПРИЙМАТИ?

Полісахариди в складі оболонки насіння льону можуть пов’язувати багато води – саме тому при наполяганні насіння утворюється в’язкий кисіль, який приймають всередину для лікування.

Візьми 2/3 столової ложки насіння. З вечора залий їх кип’яченою водою кімнатної температури так, щоб рідина повністю покривала насіння. З ранку натщесерце випий слизовий настій і заїж насінням. При такому способі вживання краще зберігаються всі корисні властивості жирних кислот омега-3.

Дієтологи рекомендують наполягати, а не кип’ятити насіння, так як при тривалому нагріванні жирні кислоти окислюються, утворюються пероксиди, які, навпаки, шкідливі для організму і можуть надавати канцерогенну дію.

Через 10 хвилин після прийому лляного насіння можна випити свій перший за день склянку води. Якщо хочеш простимулювати метаболізм по повній програмі, через 10 хвилин після прийому склянки води з’їси зелене яблуко. А ще через 10 хвилин можна зі спокійною душею є сніданок.

Насіння льону можна купити практично в кожній аптеці. Пачка насіння коштує від 30 до 70 рублів. Насіння має бути сухим і розсипчастим, мати характерний нудотний запах, ніякої затхлості, тим більше гнилі. Колір насіння повинен бути світло-коричневим або жовтим.

Подрібнене насіння краще не купувати, подрібнюй їх сам, так як вони швидко окислюються і довго не зберігаються. Важливий критерій якості – кількість слизу, яка утворюється вранці на насінні. Чим її більше – тим краще.

Протипоказання

1. Надмірне вживання насіння льоду і недостатня кількість води можуть привести до непрохідності кишечника. Є насіння коштує невеликими порціями, обов’язково запиваючи водою.
2. При наявності каменів в сечовому міхурі або жовчному, при панкреатиті, холециститі вживати насіння льону потрібно з великою обережністю, оскільки вони володіють сильним жовчогінним ефектом.
3. У деяких людей при вживанні насіння льону може спостерігатися здуття живота або метеоризм, в цьому випадку потрібно зменшити дозування.

Пий  настій з насіння льону  вранці, і ти відчуєш себе набагато краще, налагодяться процеси травлення, підуть зайві кілограми, очиститься шкіра. Не забувай, що для ідеального результату необхідно випивати до 2 л води в день.

Джерело: takprosto.cc