Чи знаєте ви, що продумана до дрібниць система харчування допоможе швидко схуднути на 10 кг всього лише за 2 тижні.
Цей метод схуднення ідеальний – якщо потрібно терміново схуднути! Не використовуй його довше – може бути сильна втрата ваги.
На такій дієті не доведеться голодувати: яйця і правда дуже ситний продукт. Ознайомтеся з цим меню, вам напевно захочеться схуднути за допомогою даних продуктів …
Джерело:ukrainians.today
Відмовившись від вуглеводів, ви зможете швидко підкоригувати свою вагу. Крім того, завдяки цьому харчуванню покращиться стан шкіри і волосся!
Почніть харчуватися за цією системою вже сьогодні!
ЯЄЧНА ДІЄТА НА ТИЖДЕНЬ
Понеділок
Сніданок: 2 апельсини, 2 яйця некруто, 1 стакан знежиреного молока.
Обід: склянка йогурту, 300 г відвареної курячої грудки.
Вечеря: 200 г відвареної курячої грудки, 1 варене яйце, 1 апельсин.
вівторок
Сніданок: 2 яйця некруто і стакан лимонної води.
Обід: 200 г тушкованої риби і 1 грейпфрут.
Вечеря: 3 зварених круто яйця.
середа
Сніданок: 2 яйця некруто, 1 стакан апельсинового соку.
Обід: 200 г відвареної або тушкованої яловичини з овочами, 1 апельсин.
Вечеря: 3 зварених круто яйця.
четвер
Сніданок: омлет з 3 яєць із зеленню, кава з молоком.
Обід: 200 г відвареної яловичини, 1 апельсин.
Вечеря: 1 зварене круто яйце, 2 апельсини.
п’ятниця
Сніданок: 2 зварених круто яйця, салат з моркви зі сметаною.
Обід: 2 сирих морквини і 1 апельсин.
Вечеря: 1 зварене круто яйце і 200 г тушкованої риби.
субота
Сніданок: 1 склянка йогурту, 1 апельсин.
Обід: 2 зварених круто яйця, 2 апельсини.
Вечеря: стакан води.
неділя
Сніданок: 2 яйця некруто, половинка апельсина.
Обід: 200 г відвареної яловичини, половинка апельсина, 1 яблуко.
Вечеря: 1 стакан кефіру.
Якщо треба терміново схуднути – беру тільки це! Скинете 10 кг за 2 тижні
Під час дієти пийте якомога більше води, зелений чай без цукру, кави. Не забувайте додавати різноманітні спеції в страви – це також дуже важливо. Спеції не тільки покращать смак їжі, але і допоможуть активізувати обмін речовин в організмі!
Це меню на тиждень гарантує здорове схуднення! Якщо ви будете чітко дотримуватись рекомендацій, ваші зайві кілограми розтануть дуже швидко.
Після закінчення дієти влаштовуй собі розвантажувальні дні, слідуючи суботньому меню.
Результати будуть вражаючі! Додайте до дієтичного харчування заняття спортом, щоб закріпити результат.