Якщо ви боїтеся серцевого нападу та інсульту, не пийте цей напій ніколи!

Навіть одна банка енергетичного напою підвищує ризик серцевого нападу, інфаркту або інсульту як у літніх, так і у молодих.

Енергетики містять багато кофеїну і роблять кров в’язкою, що може стати причиною інсульту та інших серцево-судинних захворювань.

Енергетики вже заборонені в Данії, Норвегії та Уругваї, а у Франції вони були під забороною з 1996-го по 2008 роки. У Кувейті енергетики не продають дітям молодше 16 років після того, як вони привели до серцевого нападу у двох людей (одному було 21, іншому – 16).

Кому не можна вживати енергетики?

1. По-перше, їх ні в якому разі не можна давати дітям.
2. По-друге, енергетики не рекомендується вживати:
3. годуючим і вагітним жінкам;
4. при підвищеній чутливості до кофеїну;
5. при тривожності і стресі;
6. при синдромі хронічної втоми;
7. при підвищеному тиску;
8. при схильності до серцево-судинних захворювань;
9. при порушеннях згортання крові.

Енергетик + алкоголь = смерть.

Змішуючи алкоголь з енергетиком, ви поєднуєте депресанти і стимулятор. Це популярний коктейль у багатьох нічних клубах і барах.

Ефект такого поєднання досі не вивчений, але фахівці вважають, що перевантаження організму депресантами і стимуляторами може привести до серцевої недостатності. Для деяких цей коктейль ставав смертельним.

Після кількох смертельних випадків Данія і Франція заборонили продаж алкоголю з енергетиком.

Підвищуйте рівень енергії без енергетиків.

Якщо вам потрібно швидко підбадьоритися і отримати заряд енергії, є куди більш здорові способи, ніж синтетичні енергетичні напої. Втома не є природним станом людини. Летаргічний стан викликано поганими звичками і неправильним способом життя.

Ось головні фактори, що викликають втому:

Неправильне харчування.
Неякісне харчування.
Негативні емоції.
Стресові ситуації.
Недосипання.

Нестача фізичної активності.

1. Щоб підняти свій рівень енергії, дотримуйтесь цих порад:
2. Їжте відповідно до потреб організму.
3. Вживайте більше жирних кислот омега-3.
4. Відмовтеся від цукру і хлібних злаків.
5. Робіть вправи для зняття негативу і емоційного стресу.
6. Висипайтеся.
7. Регулярно робіть зарядку.

джерело