З чим ніколи не варто змішувати молоко.
Людей зазвичай турбує питання того, що необхідно з’їсти, щоб отримати користь для свого здоров’я. І рідко хто замислюється про правильне поєднання харчових продуктів, інформує Ukr.Media.
Наприклад, молоко. Хтось любить його, хтось ні. Але ще змалечку нас просять пити молоко, оскільки воно дуже корисне для організму, росте. Як правило, ми п’ємо його з печивом, а хтось навіть з фруктами та іншою їжею, яка мало поєднується з ним. Давайте розберемо, з чим ніколи не варто змішувати молоко, якщо ви не хочете зіткнутися з серйозними порушеннями роботи всього організму.
Найпоширенішим є поєднання молока з бананом. Але фахівці вважають подібну комбінацію несумісною. В першу чергу вона порушує нормальну роботу шлунково-кишкового тракту. Процес перетравлення їжі буде порушений. Це своєю чергою спровокує утворення і накопичення в кишківнику токсичних речовин, які є основою багатьох хвороб.
Таким чином, коли ви п’єте молоко, не забувайте, що воно саме по собі є поживною їжею, і буде приносити користь вашому здоров’ю до тих пір, поки ви не почнете його поєднувати з наступними продуктами:
- банан;
- вишня;
- будь-який кислий фрукт — апельсин, лимон, лайм, грейпфрут, зелені яблука, сливи, ананас і багато іншого;
- харчові продукти, що містять дріжджі;
- яйця;
- м’ясо;
- риба;
- йогурт;
- квасоля;
- редька.
Фахівці в області харчування називають найпростішим і вигідним для здоров’я людини способом вживати свіже коров’яче молоко — пити його саме по собі, без будь-яких додаткових продуктів. Однак, якщо ви належите до числа людей, яким не подобається смак молока, але ви не хочете позбавляти себе корисних речовин, що містяться в цьому напої, можна додавати в нього ложечку меду або цукру. Це посилить смак і навіть підвищить його поживну цінність.
Джерело:merezha.co